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Übungen Für Oberschenkel Ohne Kniebelastung. Der oberschenkel sollte für ein effektives training und die optimale stärkung des beins sowohl auf der vorderseite als auch auf der rückseite trainiert werden. Für den unterschenkel ist vor allem das wadentraining wichtig.
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Für den unterschenkel ist vor allem das wadentraining wichtig. Der oberschenkel sollte für ein effektives training und die optimale stärkung des beins sowohl auf der vorderseite als auch auf der rückseite trainiert werden.
Der Oberschenkel Sollte Für Ein Effektives Training Und Die Optimale Stärkung Des Beins Sowohl Auf Der Vorderseite Als Auch Auf Der Rückseite Trainiert Werden.
Für den unterschenkel ist vor allem das wadentraining wichtig.
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